Livre - Trouver son équilibre émotionnel avec la sophrologie

🙆‍♀️ Un vrai compagnon du quotidien pour aller mieux Ce livre propose 20 pratiques simples, concrètes et efficaces pour mieux gérer : ✔️ le stress ✔️ l’anxiété ✔️ la fatigue mentale et l’épuisement ✔️ les émotions envahissantes 📖 Accessible à tous, même sans aucune connaissance en sophrologie, il permet de retrouver calme, sérénité et équilibre émotionnel, pas à pas, à son rythme. 💡 Idéal pour : – les personnes stressées ou surmenées – celles qui souhaitent prendre soin d’elles naturellement – débuter la sophrologie chez soi – un joli cadeau bien-être 🌸 📌 État : comme neuf 📦 Envoi rapide et soigné. Le livre est emballé dans du papier bulle